很多人对绿茶不是很热衷，但是对红茶却很推崇，究其原因，竟是因为红茶属热性，对身体有滋补之效，而绿茶属凉性。但是红茶是什么人都可以喝，什么情况下都可以喝吗，今天我们就来说一下。

　1、失眠的人喝红茶有助于睡眠吗? 红茶的咖啡 因比绿茶还要多，红茶冲泡的温度比绿茶高，浸泡的时间也比绿茶久，所以红茶的咖啡 因含量更高。有睡眠问题的朋友下午3点以后尤其是晚上要少喝或不喝红茶，这不仅是因为咖啡 因会让人神经兴奋，还因为咖啡 因有利*作用，喝多了晚上起夜多，睡不好觉。

　2、喝红茶可以养胃吗? 很多人都说，红茶可以养胃，但事实却表明，茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。对于胃酸过多的人，红茶中的咖啡 因不利于控制胃酸，反而可能造成身体不适。